1 serving (173 grams) contains 130 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
178.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.3 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 9.6 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 41.1 g | 14% | |
| Fibres alimentaires | 3.0 g | 10% | |
| Sucres | 1.6 g | ||
| protéines | 4.1 g | 8% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 13.7 mg | 1% | |
| Fer | 1.1 mg | 6% | |
| Potassium | 705.5 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Pomme de terre blanche bouillie
La Pomme de Terre Blanche Bouillie est un aliment de base polyvalent et nutritif trouvé dans les cuisines du monde entier. Riche en vitamines C et B6, peu calorique, elle constitue une bonne source de potassium et de fibres. Ce tubercule humble est naturellement sans gluten et est souvent inclus dans des plats allant de la purée de pommes de terre aux ragoûts consistants. Parfait pour apporter de l'énergie, il est important de surveiller les garnitures et assaisonnements ajoutés pour le garder sain. Une simple pomme de terre blanche bouillie peut être à la base de nombreux repas délicieux et sains.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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