1 serving (100 grams) contains 164 calories, 8.9 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 27.4 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
328 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 5.2 g | 6% | |
| Graisses saturées | 0.6 g | 3% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 14 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 54.8 g | 19% | |
| Fibres alimentaires | 15.2 g | 54% | |
| Sucres | 9.6 g | ||
| protéines | 17.8 g | 35% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 98 mg | 7% | |
| Fer | 5.8 mg | 32% | |
| Potassium | 582 mg | 12% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Chana Blanc Bouilli
Les pois chiches blancs bouillis sont une légumineuse riche en nutriments qui est un pilier de la cuisine indienne. Cette légumineuse polyvalente est riche en protéines, en fibres et en vitamines essentielles, ce qui en fait un choix fantastique pour ceux qui recherchent une alimentation saine. Avec sa saveur douce et sa texture crémeuse, les pois chiches blancs bouillis peuvent être dégustés dans des salades, des curry ou même comme en-cas. Faibles en matières grasses et riches en antioxydants, ils soutiennent la santé cardiaque et favorisent la digestion. Que vous soyez végétarien ou simplement à la recherche d'un moyen d'améliorer vos repas, les pois chiches blancs bouillis sont l'ingrédient délicieux qui nourrit et satisfait.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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