Légumes sautés bouillis

Légumes sautés bouillis

Vegetable

Évaluation de l'élément: 83/100

1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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127.0
calories
3.2
protéines
15.9
glucides
4.8
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (238.1g)
Calories
127.0
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 4.8 g 6%
Graisses saturées 0.8 g 4%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 317.5 mg 13%
Glucides totaux 15.9 g 5%
Fibres alimentaires 6.3 g 22%
Sucres 4.8 g
protéines 3.2 g 6%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 63.5 mg 4%
Fer 1.6 mg 8%
Potassium 476.2 mg 10%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

Source de calories

53.2%
10.7%
36.1%
Matières grasses: 43 cal (36.1%)
Protéines: 12 cal (10.7%)
Glucides: 63 cal (53.2%)

About Légumes sautés bouillis

Le Sauté de Légumes Bouillis est un mélange vibrant de légumes frais tels que du brocoli, des carottes et des poivrons, légèrement bouillis pour rehausser leurs couleurs et saveurs naturelles. Ce plat, inspiré par la cuisine méditerranéenne, harmonise des légumes de saison avec un filet d'huile d'olive et une pincée d'herbes. Rempli de vitamines et minéraux essentiels, le Sauté de Légumes Bouillis est une mine de nutrition, en en faisant un plat d'accompagnement parfait ou un plat principal sain. Le bouillonnement doux aide à préserver les nutriments, tandis que le sauté ajoute une richesse délicieuse. Savourez un goût aussi sain que délicieux!