1 serving (130 grams) contains 143 calories, 1.7 grams of protein, 5.6 grams of fat, and 21.8 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
275 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 10.7 g | 13% | |
| Graisses saturées | 2.8 g | 14% | |
| Graisses polyinsaturées | 3.2 g | ||
| Cholestérol | 7.5 mg | 2% | |
| Sodium | 467.5 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 42 g | 15% | |
| Fibres alimentaires | 6 g | 21% | |
| Sucres | 13.6 g | ||
| protéines | 3.3 g | 6% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 65 mg | 5% | |
| Fer | 1.7 mg | 9% | |
| Potassium | 547.5 mg | 11% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Patate douce bouillie
La patate douce bouillie est un délicieux légume racine nutritif originaire d'Amérique centrale et du Sud. Riche en vitamines A et C, en fibres et en antioxydants, elle soutient la santé oculaire et renforce votre système immunitaire. Sa douceur naturelle en fait un ingrédient apprécié dans diverses cuisines, des plats réconfortants du Sud aux plats asiatiques. Faible en calories et riche en nutriments, les patates douces bouillies sont un choix sain pour une collation ou un plat d'accompagnement sans culpabilité. Qu'elles soient appréciées nature, arrosées de miel, ou assaisonnées d'épices, elles offrent un goût délicieux qui est autant bénéfique pour le corps que pour le palais.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Patate douce bouillie DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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