1 serving (250 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 4.7 g | 6% | |
| Graisses saturées | 0.9 g | 4% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 141.5 mg | 47% | |
| Sodium | 471.7 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 42.5 g | 15% | |
| Fibres alimentaires | 0.9 g | 3% | |
| Sucres | 1.9 g | ||
| protéines | 18.9 g | 37% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 28.3 mg | 2% | |
| Fer | 1.4 mg | 7% | |
| Potassium | 188.7 mg | 4% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Riz au calmar bouilli
Le Riz au Calmar Bouilli est un plat délicieux issu des cuisines côtières asiatiques, où du calmar frais et tendre rencontre du riz moelleux et parfaitement cuit. Ce plat associe des morceaux succulents de calmar, souvent marinés ou assaisonnés avec une touche d'ail et d'épices, servis sur un lit de riz fumant. Non seulement c'est une expérience gustative savoureuse, mais c'est aussi riche en protéines maigres et en nutriments essentiels, ce qui en fait une option plus saine pour les amateurs de fruits de mer. Appréciez l'équilibre délicat des saveurs salées tout en bénéficiant des acides gras oméga-3 présents dans le calmar, contribuant à la santé cardiaque. Parfait pour un repas sain à la fois satisfaisant et nourrissant!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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