1 serving (85 grams) contains 78 calories, 13.2 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
216.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 3.3 g | 4% | |
| Graisses saturées | 0.8 g | 4% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 550.0 mg | 183% | |
| Sodium | 122.2 mg | 5% | |
| Glucides totaux | 4.2 g | 1% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 36.7 g | 73% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 88.9 mg | 6% | |
| Fer | 1.4 mg | 7% | |
| Potassium | 683.3 mg | 14% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About calmar bouilli
Les Calamars Bouillis sont un plat de fruits de mer tendre et succulent qui met en valeur les saveurs riches de l'océan. Souvent présents dans les cuisines méditerranéennes et asiatiques, cette délicatesse est préparée en faisant bouillir délicatement des calmars frais jusqu'à ce qu'ils atteignent le niveau de tendreté parfait. Riche en protéines, faible en calories et riche en nutriments essentiels comme la vitamine B12 et les acides gras oméga-3, les calamars bouillis favorisent la santé cardiaque et renforcent le système immunitaire. Dégustez-les simplement assaisonnés ou accompagnés de sauces vibrantes pour une gâterie délicieusement saine qui ravira vos papilles !
