1 serving (100 grams) contains 20 calories, 0.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 4.5 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.2 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 2.4 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 10.7 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 2.6 g | 9% | |
| Sucres | 5.2 g | ||
| protéines | 1.9 g | 3% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Fer | 0.7 mg | 3% | |
| Potassium | 547.6 mg | 11% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Courge bouillie
La Courge Bouillie est un plat simple mais nutritif célébré dans différentes cuisines à travers le monde. Fabriquée à partir de variétés tendres telles que la courgette, la courge musquée ou la courge jaune, elle offre une saveur douce et délicate qui se révèle lorsqu'elle est doucement bouillie. Riche en vitamines A et C, et bourrée d'antioxydants, la courge bouillie soutient une vision saine et renforce votre système immunitaire. Faible en calories et riche en fibres, c'est un excellent choix pour ceux qui cherchent à maintenir un régime équilibré. Que ce soit en accompagnement ou incorporée dans des salades, la courge bouillie est une addition polyvalente et saine à tout repas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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