1 serving (100 grams) contains 18 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
42.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.2 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 11.9 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 9.5 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 1.9 g | 6% | |
| Sucres | 3.6 g | ||
| protéines | 1.4 g | 2% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 61.9 mg | 4% | |
| Fer | 0.7 mg | 3% | |
| Potassium | 357.1 mg | 7% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Gombo bouilli
La Courgette de Serpent Bouillie est un légume délicieux et nutritif, couramment trouvé dans les cuisines asiatiques, en particulier dans les plats indiens et chinois. Cette courgette unique, connue pour sa forme longue et fine, est riche en vitamines A et C, ce qui en fait un excellent allié pour renforcer l'immunité et soutenir une peau saine. Faible en calories et riche en fibres alimentaires, la Courgette de Serpent Bouillie favorise la digestion et contribue au bien-être général. Souvent préparée simplement par cuisson à l'eau et légèrement assaisonnée, elle conserve sa texture croustillante et sa saveur subtile, en faisant un plat d'accompagnement parfait ou un ingrédient dans les sautés. Profitez de ses bienfaits pour la santé tout en savourant le goût de ce légume polyvalent!
