1 serving (136 grams) contains 60 calories, 2.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 13.6 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
105.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.5 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 183.7 mg | 7% | |
| Glucides totaux | 23.9 g | 8% | |
| Fibres alimentaires | 4.8 g | 17% | |
| Sucres | 16.7 g | ||
| protéines | 4.1 g | 8% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 38.2 mg | 2% | |
| Fer | 1.9 mg | 10% | |
| Potassium | 727.7 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Betterave Racine Bouillie
La Betterave Racine Bouillie est un légume vibrant et riche en nutriments qui fait partie de la famille des betteraves, populaire dans diverses cuisines à travers le monde, en particulier dans les plats méditerranéens et d'Europe de l'Est. Riche en vitamines essentielles comme l'acide folique, la vitamine C, et en minéraux tels que le potassium, les betteraves bouillies soutiennent la santé cardiaque et stimulent l'endurance. Elles sont également une excellente source d'antioxydants, favorisant le bien-être général. Faibles en calories et riches en fibres, elles aident à la digestion et contribuent au maintien d'un poids sain. Que ce soit servi en tant que plat d'accompagnement, salade ou mélangé dans des smoothies, la Betterave Racine Bouillie est un ajout délicieux et sain à tout régime alimentaire.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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