1 serving (185 grams) contains 222 calories, 8.1 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 39.4 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
222 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 3.6 g | 4% | |
| Graisses saturées | 0.4 g | 2% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 13 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 39.4 g | 14% | |
| Fibres alimentaires | 5.2 g | 18% | |
| Sucres | 1.3 g | ||
| protéines | 8.1 g | 16% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.0 mg | 2% | |
| Fer | 2.8 mg | 15% | |
| Potassium | 318 mg | 6% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Quinoa cuit
Le Quinoa Cuit est une céréale polyvalente et nutritive, souvent qualifiée de superaliment. Originaire des Andes en Amérique du Sud, il a une saveur riche et noisetée et une texture moelleuse. Riche en protéines, en fibres et en vitamines essentielles, il est sans gluten et constitue une source complète d'acides aminés, en en faisant un excellent choix pour les végétaliens et les végétariens. Le Quinoa Cuit est faible en calories et riche en antioxydants, favorisant la santé cardiaque et facilitant la digestion. Parfait pour les salades, bols ou en accompagnement, c'est un moyen délicieux d'agrémenter vos repas tout en nourrissant votre corps.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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