1 serving (150 grams) contains 130 calories, 2.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.2 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
207.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.2 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 11.9 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 47.9 g | 17% | |
| Fibres alimentaires | 4.3 g | 15% | |
| Sucres | 2.1 g | ||
| protéines | 4.5 g | 9% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 11.9 mg | 0% | |
| Fer | 0.7 mg | 3% | |
| Potassium | 902.4 mg | 19% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Pommes de terre bouillies
Les Pommes de Terre Bouillies sont un plat simple mais polyvalent, fabriqué à partir de pommes de terre fraîches entières cuites dans l'eau jusqu'à ce qu'elles soient tendres. Originaire de diverses cuisines du monde, elles sont un aliment de base dans des endroits comme l'Irlande, le Pérou et la Méditerranée. Riches en vitamines C et B6, et faibles en calories, les pommes de terre bouillies apportent des fibres alimentaires et du potassium, en en faisant un choix bon pour le cœur. De plus, elles ne contiennent pas de matières grasses ajoutées, en en faisant une option sans culpabilité. Savourez-les comme base pour des salades ou associées à vos herbes et épices préférées pour un repas facile et satisfaisant.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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