1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Enregistrez ce repas dans SnapCalorie
Informations nutritionnelles
Calories |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.2 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 23.5 mg | 1% | |
| Glucides totaux | 35.3 g | 12% | |
| Fibres alimentaires | 4.1 g | 14% | |
| Sucres | 1.8 g | ||
| protéines | 3.5 g | 7% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.5 mg | 1% | |
| Fer | 1.3 mg | 7% | |
| Potassium | 588.2 mg | 12% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Pommes de terre bouillies aux légumes verts
Les Pommes de Terre Bouillies Avec Légumes Verts est un plat simple mais nourrissant qui met en valeur la beauté des ingrédients frais. Cette recette délicieuse met en avant des pommes de terre tendres et crémeuses accompagnées de légumes verts vibrants comme des épinards ou du chou frisé, souvent assaisonnés d'un filet d'huile d'olive, d'ail et d'une pincée de sel. Originaire de diverses cuisines à travers le monde, c'est un pilier de la cuisine réconfortante en Europe et au-delà. Riche en fibres, vitamines et minéraux, ce plat est à la fois copieux et sain, offrant une grande source d'énergie tout en contrôlant les calories. Savourez-le en tant que plat d'accompagnement ou en tant que repas léger, célébrant le goût merveilleux des ingrédients sains.
