1 serving (200 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 2.4 g | 3% | |
| Graisses saturées | 0.6 g | 3% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 23.5 mg | 7% | |
| Sodium | 58.8 mg | 2% | |
| Glucides totaux | 35.3 g | 12% | |
| Fibres alimentaires | 3.5 g | 12% | |
| Sucres | 1.2 g | ||
| protéines | 11.8 g | 23% | |
| Vitamine D | 58.8 mcg | 294% | |
| Calcium | 23.5 mg | 1% | |
| Fer | 1.2 mg | 6% | |
| Potassium | 470.6 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Pommes de terre bouillies avec du poisson
Les Pommes de Terre Bouillies Avec Poisson est un plat simple mais satisfaisant qui associe des pommes de terre tendres et moelleuses à du poisson succulent, souvent assaisonné avec des herbes et des épices. Ce repas consistant est populaire dans de nombreuses cuisines côtières, célébré pour ses saveurs réconfortantes et ses ingrédients sains. Riche en vitamines et minéraux, les pommes de terre bouillies fournissent une excellente source d'énergie, tandis que le poisson offre des protéines maigres et des acides gras oméga-3, favorisant la santé cardiaque. Avec ses composants nourrissants, les Pommes de Terre Bouillies Avec Poisson ne sont pas seulement délicieuses; c'est un choix sain pour un régime équilibré. Appréciez ce plat délicieux parfait pour toute occasion!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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