1 serving (150 grams) contains 110 calories, 2.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
174.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.2 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 11.1 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 41.3 g | 15% | |
| Fibres alimentaires | 3.7 g | 13% | |
| Sucres | 1.9 g | ||
| protéines | 4.0 g | 8% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 15.9 mg | 1% | |
| Fer | 1.3 mg | 7% | |
| Potassium | 984.1 mg | 20% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Pomme de terre bouillie
Les pommes de terre bouillies sont un plat simple mais nutritif apprécié dans le monde entier. Regorgeant d'énergie, elles sont riches en vitamines C et B6, en potassium et en fibres alimentaires, ce qui en fait un choix sain pour tous les âges. Originaire de la région andine d'Amérique du Sud, la pomme de terre bouillie s'est intégrée parfaitement dans diverses cuisines, des ragoûts réconfortants irlandais aux currys indiens vibrants. Lorsqu'elles sont préparées simplement, sans excès de matières grasses ou de sauces lourdes, ce légume polyvalent sert d'accompagnement sain, offrant un ajout satisfaisant et sans culpabilité à vos repas. Découvrez la chaleur et la bonté de la pomme de terre bouillie!
