1 serving (150 grams) contains 110 calories, 2.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
174.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.2 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 11.1 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 41.3 g | 15% | |
| Fibres alimentaires | 3.7 g | 13% | |
| Sucres | 1.9 g | ||
| protéines | 4.0 g | 8% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 15.9 mg | 1% | |
| Fer | 1.3 mg | 7% | |
| Potassium | 984.1 mg | 20% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Pomme de terre bouillie
La Pomme de Terre Bouillie est un plat simple mais polyvalent, apprécié dans les cuisines du monde entier. Fabriquée à partir de pommes de terre fraîches et d'eau, ce légume modeste est un élément essentiel dans de nombreuses cultures, des classiques colcannons irlandais aux plats indiens à base d'aloo. Riche en nutriments essentiels, les pommes de terre bouillies sont riches en vitamine C, en potassium et en fibres alimentaires, ce qui en fait un choix sain qui favorise la digestion et la santé cardiaque. Faibles en calories et naturellement sans matières grasses, elles sont parfaites pour ceux qui recherchent des repas nutritifs sans sacrifier la saveur. Savourez-les en accompagnement, dans les salades ou en purée pour une gâterie réconfortante!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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