1 serving (130 grams) contains 116 calories, 1.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 31.9 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
210.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.2 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 5.5 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 58.0 g | 21% | |
| Fibres alimentaires | 4.2 g | 15% | |
| Sucres | 26.9 g | ||
| protéines | 2.4 g | 4% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 5.5 mg | 0% | |
| Fer | 1.1 mg | 6% | |
| Potassium | 845.5 mg | 17% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Plantains bouillis
Les Bananes Plantain Bouillies constituent un plat délicieux et riche en éléments nutritifs que l'on trouve dans de nombreuses cuisines tropicales, notamment en Afrique de l'Ouest et dans les Caraïbes. Fabriquées à partir de bananes vertes non mûres, ce plat est simple à préparer - il suffit de les peler, de les trancher et de les faire bouillir jusqu'à ce qu'elles soient tendres. Riches en glucides complexes, en fibres alimentaires et riches en vitamines A et C, les bananes plantain bouillies sont un choix sain qui stimule l'énergie et favorise la digestion. Naturellement faibles en matières grasses, elles peuvent être appréciées seules ou accompagnées de différents plats, en en faisant une option polyvalente pour tout repas. Savourez le goût délicieux et les bienfaits pour la santé des bananes plantain bouillies!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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