1 serving (200 grams) contains 180 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 48.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.2 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 2.4 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 56.5 g | 20% | |
| Fibres alimentaires | 4.1 g | 14% | |
| Sucres | 25.9 g | ||
| protéines | 1.8 g | 3% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 3.5 mg | 0% | |
| Fer | 0.7 mg | 3% | |
| Potassium | 547.1 mg | 11% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Bananes plantains bouillies
Les Bananes Plantain Bouillies sont un plat nutritif et délicieux que l'on trouve dans de nombreuses cuisines tropicales, notamment en Afrique de l'Ouest, aux Caraïbes et en Amérique latine. Fabriquées à partir de plantains verts ou mûrs, elles sont riches en fibres alimentaires, en vitamines A et C, et en minéraux essentiels comme le potassium. Ces joyaux polyvalents sont naturellement sans gluten et faibles en matières grasses, ce qui en fait un plat d'accompagnement ou une collation saine. Cuites à la perfection tendre, les bananes plantain bouillies ont une saveur légèrement sucrée et une texture crémeuse, parfaites pour accompagner des plats salés, ou simplement appréciées seules. Que ce soit servi aux côtés de poissons, de ragoûts, ou de salsas, les Bananes Plantain Bouillies sont un ajout invitant et sain à tout repas!
