1 serving (200 grams) contains 180 calories, 1.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 48.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.4 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 2.4 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 56.5 g | 20% | |
| Fibres alimentaires | 4.1 g | 14% | |
| Sucres | 25.9 g | ||
| protéines | 1.8 g | 3% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 3.5 mg | 0% | |
| Fer | 0.7 mg | 3% | |
| Potassium | 1094.1 mg | 23% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Bouillies plantains
Les Bananes Plantain Bouillies sont un plat délicieux et polyvalent communément apprécié dans de nombreuses cuisines tropicales, en particulier dans les cultures latino-américaines, caribéennes et africaines. Fabriquées à partir de plantains verts ou mûrs, ces fruits féculents sont pelés, tranchés, puis doucement mijotés jusqu'à tendreté. Ils sont riches en fibres alimentaires, en vitamines A et C, et fournissent des glucides complexes qui alimentent le corps. Contrairement aux snacks transformés, les bananes plantain bouillies sont naturellement faibles en matières grasses, en en faisant un choix sain pour n'importe quel repas. Appréciez-les en accompagnement, dans des salades, ou même en en-cas savoureux par eux-mêmes!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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