1 serving (100 grams) contains 22 calories, 1.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.7 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
55 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.5 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 17.5 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 11.8 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 5 g | 17% | |
| Sucres | 3.8 g | ||
| protéines | 4.8 g | 9% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 202.5 mg | 15% | |
| Fer | 1.5 mg | 8% | |
| Potassium | 747.5 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Okra bouillie
Les Okras Bouillis sont un plat de légumes polyvalent célébré dans la cuisine du Sud et au-delà. Riche en nutriments essentiels, il présente la texture unique, légèrement gommeuse, que beaucoup apprécient. Riche en vitamines A, C et K, ainsi qu'en fibres, l'okra bouillie soutient la digestion et favorise la santé cardiaque. Cet aliment peu calorique est naturellement sans gluten et peut être apprécié tel quel ou comme un ajout savoureux aux soupes et ragoûts. Que vous l'appréciez en accompagnement ou que vous l'intégriez dans un plat principal, l'okra bouilli est un moyen délicieux d'embrasser une alimentation saine.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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