1 serving (100 grams) contains 22 calories, 3.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
44 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.6 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 10 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 6.6 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 2 g | 7% | |
| Sucres | 3.4 g | ||
| protéines | 6.2 g | 12% | |
| Vitamine D | 14 mcg | 70% | |
| Calcium | 6 mg | 0% | |
| Fer | 1 mg | 5% | |
| Potassium | 636 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Champignons bouillis
Les Champignons Bouillis sont un plat simple mais savoureux qui met en lumière la rusticité naturelle des champignons frais. Pleins de nutriments, ces champignons sont une excellente source d'antioxydants, de vitamines B et de minéraux comme le sélénium. Originaires de diverses cuisines, ils sont un ingrédient polyvalent que l'on retrouve dans les risottos italiens, les sautés asiatiques et les soupes consistantes. Bouillir les champignons améliore leur texture délicate tout en gardant les calories basses, en en faisant un ajout sain à n'importe quel repas. Appréciez-les en accompagnement, ou ajoutez-les aux salades pour une touche supplémentaire de saveur et de nutrition!
