1 serving (100 grams) contains 105 calories, 7.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 19.1 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
210 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.8 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 4 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 38.3 g | 13% | |
| Fibres alimentaires | 15.2 g | 54% | |
| Sucres | 4.0 g | ||
| protéines | 14.0 g | 28% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 54 mg | 4% | |
| Fer | 2.8 mg | 15% | |
| Potassium | 738 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Mung beans bouillis
Les Haricots Mungo Bouillis sont une légumineuse nutritive et polyvalente, couramment trouvée dans des cuisines asiatiques, notamment indienne et chinoise. Riches en protéines, en fibres et en vitamines essentielles, ces petits haricots verts sont faibles en calories et ont un faible indice glycémique, ce qui en fait un excellent choix pour ceux qui surveillent leur taux de sucre dans le sang. Riches en antioxydants et en minéraux comme le magnésium et le potassium, les haricots mungo bouillis favorisent la santé cardiaque et la digestion. Appréciés dans les soupes, les salades et les sautés, ils offrent une saveur unique et douce qui complète une variété de plats, en en faisant un ajout fantastique à un régime sain.
