1 serving (100 grams) contains 19 calories, 2.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
45.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.5 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 154.8 mg | 6% | |
| Glucides totaux | 7.4 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 5 g | 17% | |
| Sucres | 1.0 g | ||
| protéines | 6.2 g | 12% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 183.3 mg | 14% | |
| Fer | 4.0 mg | 22% | |
| Potassium | 742.9 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Épinards du matin bouillis
Les Épinards d'Eau Bouillis sont un plat vibrant et nutritif populaire dans la cuisine d'Asie du Sud-Est, en particulier dans la cuisine thaïlandaise et vietnamienne. Fabriqué à partir d'épinards d'eau tendres, il est blanchi à la perfection, conservant sa couleur verte vive et sa texture croquante. Riche en vitamines A et C, il est faible en calories et riche en antioxydants, ce qui en fait un choix sain qui favorise une bonne digestion. Souvent servi avec une délicieuse sauce d'accompagnement, ce plat simple mais savoureux est un ajout délicieux à tout repas, mettant en valeur la fraîcheur et l'essence de la cuisine asiatique. Savourez l'harmonie du goût et de la santé à chaque bouchée!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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