1 serving (100 grams) contains 105 calories, 7.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 19.1 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
210 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.8 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 12 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 38.3 g | 13% | |
| Fibres alimentaires | 15.2 g | 54% | |
| Sucres | 4.0 g | ||
| protéines | 14.0 g | 28% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 54 mg | 4% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 738 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Moong cuit
Le Moong Bouilli est un plat nutritif préparé à partir de gramme vert, une légumineuse riche en protéines, en fibres et en vitamines essentielles. Originaire de la cuisine indienne, il est un aliment de base dans de nombreux foyers, apprécié pour sa polyvalence. Riche en antioxydants et faible en calories, le moong bouilli est un excellent choix pour ceux qui cherchent à améliorer leur santé. Il favorise la digestion, aide à la gestion du poids et soutient la santé cardiaque. Appréciez-le en salade, en en-cas ou en complément de vos repas, en en faisant une option délicieuse et saine pour tout le monde!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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