1 serving (100 grams) contains 15 calories, 1.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.3 grams of carbohydrates.
The Last Cutting Board You'll Ever Need
Join thousands who made the switch to pure titanium
"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"
Informations nutritionnelles
Calories |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.5 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 66.7 mg | 2% | |
| Glucides totaux | 5.5 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 2.6 g | 9% | |
| Sucres | 1.9 g | ||
| protéines | 3.3 g | 6% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 85.7 mg | 6% | |
| Fer | 2.1 mg | 11% | |
| Potassium | 461.9 mg | 9% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About laitue bouillie
La Laitue Bouillie est un plat polyvalent souvent vu dans la cuisine asiatique, notamment dans les recettes chinoises et coréennes. Fabriquée à partir de légumes feuillus tendres comme la romaine ou la laitue pommée, elle est rapidement bouillie pour préserver sa couleur vibrante et son goût délicat. Cette préparation permet aux nutriments naturels de ressortir, offrant une option hydratante et faible en calories, riche en vitamines A et K. Bien que certains puissent la trouver moins excitante que les salades crues, la cuisson adoucit les feuilles, les rendant parfaites pour être associées à des sauces et des protéines savoureuses. Donc, si vous cherchez un plat d'accompagnement sain et simple, la laitue bouillie est un choix délicieux !
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
