1 serving (200 grams) contains 230 calories, 15.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
270.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 3.5 g | 4% | |
| Graisses saturées | 0.6 g | 3% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 235.3 mg | 10% | |
| Glucides totaux | 47.1 g | 17% | |
| Fibres alimentaires | 17.6 g | 62% | |
| Sucres | 2.4 g | ||
| protéines | 17.6 g | 35% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Fer | 4.1 mg | 22% | |
| Potassium | 435.3 mg | 9% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade de lentilles cuites
La Salade de Lentilles Bouillies est un plat vibrant et nutritif qui met en valeur les lentilles riches en protéines comme ingrédient principal. Mêlées à des légumes frais tels que des concombres, des tomates et des oignons rouges, cette salade est un mélange délicieux de saveurs et de textures. Originaire de la cuisine méditerranéenne, elle est souvent arrosée d'une vinaigrette citronnée acidulée, renforçant son goût rafraîchissant. Chargée en fibres et en nutriments essentiels, elle favorise la santé digestive et offre une énergie durable. Parfaite en tant que repas léger ou accompagnement copieux, cette salade est à la fois satisfaisante et saine, idéale pour un style de vie sain!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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