1 serving (198 grams) contains 230 calories, 17.9 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 39.9 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
232.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.8 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 4.0 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 40.3 g | 14% | |
| Fibres alimentaires | 15.8 g | 56% | |
| Sucres | 3.6 g | ||
| protéines | 18.1 g | 36% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 37.4 mg | 2% | |
| Fer | 6.7 mg | 37% | |
| Potassium | 738.4 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Lentilles cuites
Les Lentilles Bouillies sont une puissance nutritionnelle, regorgeant de protéines et de fibres. Originaires du Moyen-Orient, elles sont un aliment de base dans diverses cuisines, des dal indiens aux salades méditerranéennes. Remplies de vitamines et minéraux essentiels, ces légumineuses peuvent aider à soutenir la santé cardiaque et à gérer le taux de sucre dans le sang. De plus, elles sont faibles en matières grasses, en en faisant un ajout fantastique à tout régime sain. Que vous les appréciiez dans des soupes, des ragoûts ou en accompagnement, les lentilles bouillies ne sont pas seulement délicieuses mais aussi incroyablement polyvalentes et nutritives!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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