1 serving (100 grams) contains 22 calories, 1.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.5 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
44 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.4 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 14 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 9 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 5 g | 17% | |
| Sucres | 4 g | ||
| protéines | 3.8 g | 7% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 154 mg | 11% | |
| Fer | 1.2 mg | 6% | |
| Potassium | 598 mg | 12% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Okra bouillie
Le Gombo Bouilli est un plat délicieux mettant en vedette de tendres gombos, communément trouvés dans les cuisines indienne et sudiste. Ce légume vert vibrant est riche en fibres, vitamin A et C, et antioxydants, en faisant un choix nutritif pour n'importe quel repas. Le processus de cuisson en douceur en fait ressortir ses saveurs naturelles tout en préservant ses bienfaits pour la santé, favorisant la digestion et réduisant les taux de cholestérol. Souvent apprécié en accompagnement ou ajouté aux salades, le Gombo Bouilli est à la fois délicieux et une merveilleuse addition à un régime équilibré. Découvrez cette délicieuse gâterie et embellissez votre expérience culinaire!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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