1 serving (150 grams) contains 180 calories, 10.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 3.2 g | 4% | |
| Graisses saturées | 0.5 g | 2% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 317.5 mg | 13% | |
| Glucides totaux | 47.6 g | 17% | |
| Fibres alimentaires | 12.7 g | 45% | |
| Sucres | 4.8 g | ||
| protéines | 15.9 g | 31% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 79.4 mg | 6% | |
| Fer | 4.0 mg | 22% | |
| Potassium | 634.9 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade de pois chiches noirs et de mungo bouilli
La Salade de Kala Chana et Moong Bouillie est un plat délicieux et nutritif originaire de la cuisine indienne. Cette salade vibrante combine des pois chiches noirs riches en protéines, appelés kala chana, avec des haricots moong verts frais. Mélangés à une variété de concombres coupés en dés, de tomates juteuses et d'oignons zestés, ils sont assaisonnés de jus de citron acidulé et d'épices aromatiques. Riche en fibres, vitamines et minéraux, cette salade soutient la digestion et stimule les niveaux d'énergie. Non seulement c'est un concentré végétarien, mais elle est aussi faible en calories, ce qui en fait une option parfaite pour une collation saine ou un repas léger. Savourez les saveurs et les bienfaits de ce plat sain et complet!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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