1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 1.2 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 71.4 mg | 3% | |
| Glucides totaux | 16.7 g | 6% | |
| Fibres alimentaires | 9.5 g | 33% | |
| Sucres | 2.4 g | ||
| protéines | 6.0 g | 12% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 238.1 mg | 18% | |
| Fer | 3.6 mg | 20% | |
| Potassium | 714.3 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About légumes bouillis
Les Légumes Bouillis sont un plat coloré et nutritif composé de légumes feuillus comme le chou frisé, les feuilles de chou ou les épinards, souvent relevé d'une touche d'assaisonnement. Originaire de la cuisine du Sud, cette préparation simple met en valeur les saveurs naturelles des légumes tout en les rendant tendres et faciles à digérer. Regorgeant de vitamines A, C et K, les légumes bouillis sont faibles en calories et riches en antioxydants, favorisant la santé cardiaque et réduisant l'inflammation. Qu'ils soient appréciés en accompagnement ou intégrés à des ragoûts, les légumes bouillis sont une délicieuse manière d'agrémenter vos repas d'une touche de bonté saine.
