1 serving (200 grams) contains 166 calories, 1.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
195.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.4 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 2.4 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 47.1 g | 17% | |
| Fibres alimentaires | 4.1 g | 14% | |
| Sucres | 16.5 g | ||
| protéines | 1.8 g | 3% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 3.5 mg | 0% | |
| Fer | 0.7 mg | 3% | |
| Potassium | 1094.1 mg | 23% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About plantain vert bouilli
Le Plantain Vert Bouilli est un aliment nutritif que l'on trouve dans diverses cuisines, notamment en Amérique latine, dans les Caraïbes et dans certaines régions d'Afrique. Fabriqués à partir de plantains verts non mûrs, ces fruits polyvalents sont naturellement sans gluten et riches en fibres alimentaires, en potassium, en vitamines A et C. Une fois bouillis, ils développent une texture tendre avec une saveur subtilement sucrée et terreuse. Ce plat sain est faible en matières grasses et fournit une source d'énergie à libération lente, ce qui en fait un choix idéal pour un régime équilibré. Appréciés en tant que plat d'accompagnement ou écrasés dans des plats populaires, les plantains verts bouillis sont à la fois satisfaisants et conscients de la santé, parfaits pour toute aventure culinaire.
