1 serving (100 grams) contains 150 calories, 30.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 7.1 g | 9% | |
| Graisses saturées | 2.4 g | 12% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 166.7 mg | 55% | |
| Sodium | 166.7 mg | 7% | |
| Glucides totaux | 0 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 71.4 g | 142% | |
| Vitamine D | 952.4 mcg | 4762% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 714.3 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Poisson bouilli
Le Poisson Bouilli est un plat délicieux et nutritif, que l'on trouve souvent dans diverses cuisines à travers le monde, de l'Asie à la Méditerranée. Généralement préparé avec du poisson frais et tendre tel que la morue, le tilapia ou la truite, il est doucement mijoté dans un bouillon savoureux imprégné d'herbes, d'épices et de légumes. Cette méthode de cuisson préserve les saveurs naturelles du poisson tout en le gardant faible en calories et riche en protéines. Composé d'acides gras oméga-3, le poisson bouilli favorise la santé cardiaque et la fonction cérébrale. Dégusté avec des légumes vapeur ou du riz complet, c'est un repas sain à la fois satisfaisant et bon pour vous. Plongez dans la bonté du poisson bouilli!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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