1 serving (100 grams) contains 120 calories, 22.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 6.0 g | 7% | |
| Graisses saturées | 1.2 g | 6% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 131.0 mg | 43% | |
| Sodium | 142.9 mg | 6% | |
| Glucides totaux | 0 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 52.4 g | 104% | |
| Vitamine D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Fer | 1.2 mg | 6% | |
| Potassium | 714.3 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Filet de poisson bouilli
Le Filet de Poisson Bouilli est un plat délicatement cuisiné, originaire de diverses traditions culinaires, en particulier des cuisines asiatiques et méditerranéennes. Ce plat présente un poisson tendre et floconneux, tel que la morue ou le tilapia, doucement mijoté dans un bouillon léger, souvent infusé avec des herbes et des épices. Riche en protéines maigres et en acides gras oméga-3, le Filet de Poisson Bouilli est non seulement savoureux mais favorise également la santé cardiaque et soutient les fonctions cérébrales. Avec peu de matières grasses et de calories ajoutées, c'est une option nutritive pour quiconque cherche à manger plus sainement. Appréciez ce plat simple mais élégant, parfait pour un déjeuner léger ou un dîner!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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