1 serving (50 grams) contains 72 calories, 6.2 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
193.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 13.4 g | 17% | |
| Graisses saturées | 4.3 g | 21% | |
| Graisses polyinsaturées | 2.5 g | ||
| Cholestérol | 554.9 mg | 184% | |
| Sodium | 174.2 mg | 7% | |
| Glucides totaux | 1.3 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0.3 g | ||
| protéines | 16.7 g | 33% | |
| Vitamine D | 135 mcg | 675% | |
| Calcium | 64.8 mg | 4% | |
| Fer | 2.3 mg | 12% | |
| Potassium | 178.2 mg | 3% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Oeufs durs
Les œufs durs sont un aliment simple mais nutritif que l'on retrouve dans les cuisines du monde entier. Riches en protéines de haute qualité, en vitamines essentielles et en minéraux, ils offrent une manière satisfaisante de commencer la journée. Issus de traditions culinaires anciennes, les œufs durs peuvent être appréciés au petit-déjeuner, en tant que snack polyvalent, ou en tant qu'ingrédient clé dans les salades et les plats comme les œufs mimosa. Riches en nutriments comme la vitamine D et B12, ils soutiennent la santé du cerveau et le maintien des muscles, ce qui en fait un choix judicieux pour une alimentation équilibrée. Avec leurs jaunes crémeux et leurs blancs tendres, les œufs durs sont un complément délicieux et sain à n'importe quel repas.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Oeufs durs DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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