1 serving (50 grams) contains 88 calories, 5.9 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
237.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 18.8 g | 24% | |
| Graisses saturées | 4.9 g | 24% | |
| Graisses polyinsaturées | 4.7 g | ||
| Cholestérol | 529.2 mg | 176% | |
| Sodium | 263.2 mg | 11% | |
| Glucides totaux | 1.2 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0.3 g | ||
| protéines | 15.9 g | 31% | |
| Vitamine D | 129.6 mcg | 648% | |
| Calcium | 62.1 mg | 4% | |
| Fer | 2.2 mg | 12% | |
| Potassium | 170.1 mg | 3% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About œuf dur
L'Oeuf Dur est un aliment simple mais nutritif apprécié dans le monde entier. Riche en protéines de haute qualité, en vitamines essentielles comme la B12 et en minéraux comme le sélénium, il favorise la santé des muscles et renforce votre système immunitaire. Originaire de différentes cuisines, des plats classiques de petit-déjeuner aux ramen asiatiques, les œufs durs sont polyvalents et faciles à préparer. Avec seulement des ingrédients naturels - juste des œufs et de l'eau - ils sont faibles en calories et sans additifs. De plus, ils contiennent des graisses saines qui peuvent vous aider à rester rassasié plus longtemps. Ajoutez un œuf dur aux salades, aux sandwiches ou mangez-le tel quel pour une collation délicieuse et satisfaisante !
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - œuf dur DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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