1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.2 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 4.8 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 7.4 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 2.6 g | 9% | |
| Sucres | 5.7 g | ||
| protéines | 2.9 g | 5% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 38.1 mg | 2% | |
| Fer | 1.0 mg | 5% | |
| Potassium | 621.4 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Courgette bouillie
La Courgette Bouillie est un plat simple mais nutritif, mettant en vedette des courgettes tendres qui ont été délicatement cuites à la perfection. Originaire de la cuisine méditerranéenne, ce légume vert vibrant est faible en calories et riche en vitamines A et C, en faisant un excellent choix pour ceux qui cherchent à maintenir une alimentation saine. Riche en antioxydants et en fibres alimentaires, la courgette bouillie soutient la digestion et contribue à la santé cardiaque. Légèrement assaisonnée ou appréciée telle quelle, c'est un accompagnement polyvalent qui complète une variété de repas, parfait pour ceux qui apprécient des ingrédients frais et sains. Appréciez le goût délicieux et les bienfaits pour la santé de la courgette bouillie dès aujourd'hui!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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