1 serving (100 grams) contains 164 calories, 8.9 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 27.4 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
328 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 5.2 g | 6% | |
| Graisses saturées | 0.6 g | 3% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 14 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 54.8 g | 19% | |
| Fibres alimentaires | 15.2 g | 54% | |
| Sucres | 9.6 g | ||
| protéines | 17.8 g | 35% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 98 mg | 7% | |
| Fer | 5.8 mg | 32% | |
| Potassium | 582 mg | 12% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About pois chiches bouillis
Les Pois Chiches Bouillis sont des légumineuses polyvalentes et nutritives, riches en protéines, en fibres et en vitamines essentielles. Originaires de la Méditerranée et largement utilisés dans les cuisines du Moyen-Orient, de l'Inde et de la Méditerranée, ils sont l'ingrédient star de plats comme le houmous et les falafels. Naturellement faibles en gras et riches en nutriments d'origine végétale, les pois chiches bouillis soutiennent la santé cardiaque, favorisent la digestion et aident à stabiliser les niveaux de sucre dans le sang. Que ce soit dans les salades, les soupes ou en tant que collation saine, les pois chiches sont un moyen délicieux d'enrichir vos repas de bienfaits sains.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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