1 serving (100 grams) contains 164 calories, 8.9 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 27.4 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
328 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 5.2 g | 6% | |
| Graisses saturées | 0.6 g | 3% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 48 mg | 2% | |
| Glucides totaux | 54.8 g | 19% | |
| Fibres alimentaires | 15.2 g | 54% | |
| Sucres | 9.6 g | ||
| protéines | 17.8 g | 35% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 98 mg | 7% | |
| Fer | 5.8 mg | 32% | |
| Potassium | 582 mg | 12% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Channa bouillie
Le pois chiche bouilli est un plat nutritif à base de pois chiches, un aliment de base des cuisines indienne et moyen-orientale. Riche en protéines, en fibres et en vitamines essentielles, ce n'est pas seulement une collation rassasiante, mais aussi une option bonne pour le cœur. Riche en antioxydants, le pois chiche bouilli peut aider à réguler le taux de sucre dans le sang et à favoriser la digestion. Souvent apprécié avec des épices, des oignons et des tomates, il est à la fois satisfaisant et polyvalent, ce qui en fait un plat parfait pour les salades, les plats en sauce ou en tant que friandise à part entière. Plongez dans cette délicatesse saine et découvrez les bienfaits qu'elle apporte!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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