1 serving (150 grams) contains 50 calories, 4.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.8 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 63.5 mg | 2% | |
| Glucides totaux | 15.9 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 7.9 g | 28% | |
| Sucres | 4.8 g | ||
| protéines | 6.3 g | 12% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 79.4 mg | 6% | |
| Fer | 1.6 mg | 8% | |
| Potassium | 634.9 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Chou-fleur et brocoli bouillis
Le Chou-Fleur et le Brocoli Bouillis sont des légumes vibrants et nutritifs qui se combinent dans un plat simple mais délicieux. Originaires de la cuisine méditerranéenne, ces légumes crucifères sont riches en vitamines C et K, en fibres et en antioxydants, ce qui en fait une puissance pour votre santé. Le processus d'ébullition améliore leur texture tendre tout en préservant leurs couleurs vives et leurs nutriments. Parfaits en accompagnement ou en ajout sain aux salades, ils offrent un croquant satisfaisant et une saveur subtile et terreuse. Apprécié par beaucoup, le Chou-Fleur et le Brocoli Bouillis sont une façon fantastique d'incorporer plus de légumes verts à votre alimentation!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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