1 serving (140 grams) contains 151 calories, 5.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 34.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
172.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.2 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 10.3 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 38.9 g | 14% | |
| Fibres alimentaires | 5.1 g | 18% | |
| Sucres | 0.2 g | ||
| protéines | 6.4 g | 12% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 20.6 mg | 1% | |
| Fer | 1.4 mg | 7% | |
| Potassium | 77.7 mg | 1% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About boulgour cuit
La Boulgour Bouilli est un grain nutritif fabriqué à partir de blé concassé, communément trouvé dans les cuisines du Moyen-Orient et de la Méditerranée. Connu pour sa texture moelleuse et son goût de noisette, il constitue une base polyvalente pour les salades, les soupes et les plats d'accompagnement. Rempli de fibres, de protéines et de vitamines essentielles, le Boulgour soutient la santé digestive et vous aide à rester rassasié plus longtemps. Faible en matières grasses et en calories, c'est un choix sain pour quiconque cherche à enrichir ses repas avec des céréales complètes. Appréciez le Boulgour Bouilli pour un ajout satisfaisant et sain à votre alimentation!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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