1 serving (195 grams) contains 216 calories, 5.0 grams of protein, 1.8 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
216.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 1.8 g | 2% | |
| Graisses saturées | 0.4 g | 2% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 10 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 45 g | 16% | |
| Fibres alimentaires | 3.5 g | 12% | |
| Sucres | 0.7 g | ||
| protéines | 5 g | 10% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 20 mg | 1% | |
| Fer | 0.8 mg | 4% | |
| Potassium | 84 mg | 1% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Riz brun cuit
Le riz brun bouilli est un aliment de base nutritif à grains entiers, riche en fibres, vitamines et minéraux. Originaire d'Asie, c'est un ingrédient clé dans diverses cuisines, offrant une saveur de noisette et une texture moelleuse qui se marie parfaitement avec les sautés, les curry et les salades. Contrairement au riz blanc, le riz brun conserve ses couches de son et de germe, ce qui en fait une option saine pour le cœur. Riche en antioxydants et bénéfique pour la digestion, il soutient une alimentation équilibrée. Appréciez sa polyvalence et sa bonté saine dans votre prochain repas!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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