1 serving (91 grams) contains 55 calories, 3.7 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 11.2 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
110.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 1.2 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 102.0 mg | 4% | |
| Glucides totaux | 22.4 g | 8% | |
| Fibres alimentaires | 10.2 g | 36% | |
| Sucres | 4.4 g | ||
| protéines | 7.4 g | 14% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 124.0 mg | 9% | |
| Fer | 2.2 mg | 12% | |
| Potassium | 914 mg | 19% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Brocoli bouilli
Les Brocolis Bouillis sont un légume vert vibrant réputé pour sa texture tendre et son goût doux. Originaire de la région méditerranéenne, il est devenu un aliment de base dans diverses cuisines du monde entier. Riche en vitamines essentielles comme C et K, ainsi qu'en fibres, il favorise la santé cardiaque et aide la digestion. Cette méthode de préparation simple renforce ses nutriments naturels sans ajout de graisses, en faisant un ajout sans culpabilité à vos repas. Qu'ils soient dégustés en accompagnement ou ajoutés à une salade, les brocolis bouillis sont un délicieux moyen de nourrir votre corps avec une bonté verte pure!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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