1 serving (100 grams) contains 15 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.2 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 9.5 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 8.1 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 2.9 g | 10% | |
| Sucres | 5.2 g | ||
| protéines | 1.4 g | 2% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 61.9 mg | 4% | |
| Fer | 0.5 mg | 2% | |
| Potassium | 357.1 mg | 7% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Bouilli courge en bouteille
La courge-bouteille bouillie est un légume nutritif et polyvalent, populaire dans de nombreuses cuisines asiatiques, en particulier dans la cuisine indienne. Riche en eau et faible en calories, elle est riche en vitamines C et B, ainsi qu'en minéraux essentiels comme le potassium et le magnésium. Cette courge au goût doux aide à l'hydratation et est connue pour favoriser la digestion et la perte de poids. La courge-bouteille bouillie s'adapte facilement à différents plats, des soupes aux sautés. Appréciée pour son goût léger et ses bienfaits pour la santé, c'est un merveilleux ajout à une alimentation équilibrée.
