1 serving (100 grams) contains 13 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.2 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
19.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.3 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 97.0 mg | 4% | |
| Glucides totaux | 3.3 g | 1% | |
| Fibres alimentaires | 1.5 g | 5% | |
| Sucres | 1.8 g | ||
| protéines | 2.2 g | 4% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 156.7 mg | 12% | |
| Fer | 1.2 mg | 6% | |
| Potassium | 376.1 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Bok choy bouilli
Le Bok Choy Bouilli est un légume vert feuillu et vibrant, un pilier de la cuisine asiatique, en particulier des plats chinois. Riche en vitamines A,C et K, ce légume nutritif soutient un système immunitaire sain et contribue à la santé des os. Ses feuilles tendres et ses tiges croquantes offrent un délicieux croustillant, en en faisant un choix parfait pour les sautés, les soupes, ou simplement bouillis. Faible en calories et riche en antioxydants, le Bok Choy Bouilli est non seulement délicieux, mais aussi un fantastique ajout à un régime équilibré, favorisant le bien-être global. Savourez ce légume polyvalent dans le cadre de votre parcours d'alimentation saine!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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