1 serving (100 grams) contains 164 calories, 8.9 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 27.4 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
328 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 5.2 g | 6% | |
| Graisses saturées | 0.5 g | 2% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 12 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 54.8 g | 19% | |
| Fibres alimentaires | 15.2 g | 54% | |
| Sucres | 9.6 g | ||
| protéines | 17.7 g | 35% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 98 mg | 7% | |
| Fer | 5.8 mg | 32% | |
| Potassium | 582 mg | 12% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About pois chiches noirs bouillis
Les Chana Noirs Bouillis sont une légumineuse nutritive, riche en protéines et en fibres, en en faisant un favori de la cuisine indienne. Ces petits pois chiches sombres sont non seulement délicieux mais aussi remplis de nutriments essentiels comme le fer, le magnésium, et l'acide folique. Populairement dégustés dans les salades, les currys, ou en tant que collation savoureuse, ils favorisent la santé cardiaque et facilitent la digestion. Qu'ils soient assaisonnés avec des épices ou servis dans un ragoût copieux, les Chana Noirs Bouillis offrent un ajout sain à n'importe quel repas, mettant en valeur les traditions culinaires vibrantes de l'Inde tout en soutenant un mode de vie sain.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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