1 serving (100 grams) contains 89 calories, 1.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 23.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
211.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.7 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 2.4 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 54.8 g | 19% | |
| Fibres alimentaires | 6.2 g | 22% | |
| Sucres | 28.6 g | ||
| protéines | 2.6 g | 5% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 11.9 mg | 0% | |
| Fer | 0.7 mg | 3% | |
| Potassium | 852.4 mg | 18% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Bananes cuites
Les Bananes Bouillies sont un plat simple mais délicieux, souvent trouvé dans diverses cuisines tropicales. Faites à partir de bananes mûres, elles sont doucement cuites dans l'eau jusqu'à ce qu'elles soient tendres, renforçant leur douceur naturelle. Riches en vitamines et minéraux essentiels, ces bananes sont une excellente source de potassium et de fibres alimentaires, favorisant la santé cardiaque et la digestion. Faibles en calories, elles constituent une collation ou un dessert satisfaisant. Appréciées dans des pays comme les Philippines et certaines régions d'Afrique, les bananes bouillies peuvent être servies nature ou arrosées de miel pour plus de saveur. Un plaisir réconfortant à la fois nutritif et délicieux!
