1 serving (150 grams) contains 110 calories, 2.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
174.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.2 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 11.1 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 41.3 g | 15% | |
| Fibres alimentaires | 3.7 g | 13% | |
| Sucres | 1.9 g | ||
| protéines | 4.0 g | 8% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 15.9 mg | 1% | |
| Fer | 1.1 mg | 6% | |
| Potassium | 714.3 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Pommes de terre bouillies écrasées
Les pommes de terre bouillies et écrasées sont un plat simple mais délicieux, originaire de diverses cuisines du monde, en particulier des traditions culinaires réconfortantes. Fabriquées à partir de pommes de terre fraîches et féculentes, elles sont délicatement bouillies jusqu'à ce qu'elles soient tendres, puis écrasées pour créer une texture crémeuse et rustique. Souvent assaisonnées avec juste une pincée de sel et un filet d'huile d'olive ou de beurre fondu, elles peuvent être relevées d'herbes comme le persil ou le romarin pour une touche aromatique. Ce plat est une excellente source de glucides, fournissant de l'énergie, tout en étant naturellement sans gluten et faible en matières grasses. Parfait en accompagnement ou en base pour vos garnitures préférées, les pommes de terre bouillies et écrasées apportent chaleur et satisfaction à n'importe quel repas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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