1 serving (173 grams) contains 130 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
178.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.3 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 9.6 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 41.1 g | 14% | |
| Fibres alimentaires | 3.0 g | 10% | |
| Sucres | 2.2 g | ||
| protéines | 4.1 g | 8% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 15.1 mg | 1% | |
| Fer | 1.1 mg | 6% | |
| Potassium | 705.5 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About pommes de terre bouillies
Les pommes de terre bouillies sont un plat simple mais polyvalent, fabriqué à partir de pommes de terre fraîches et féculentes doucement cuites dans l'eau jusqu'à ce qu'elles soient tendres. Originaire d'Amérique du Sud et appréciées dans le monde entier, elles sont un pilier de nombreuses cuisines, des copieux repas irlandais aux mets méditerranéens. Riches en vitamines C et B6, les pommes de terre bouillies sont faibles en calories et en matières grasses, ce qui en fait un choix sain pour tout régime. Elles sont également une excellente source de potassium, favorisant la santé cardiaque. Qu'elles soient servies en accompagnement ou en purée à la perfection, les pommes de terre bouillies sont un ajout délicieux et nutritif à votre table.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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