1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 19.2 g | 24% | |
| Graisses saturées | 4.8 g | 24% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 16.0 mg | 5% | |
| Sodium | 400.0 mg | 17% | |
| Glucides totaux | 24 g | 8% | |
| Fibres alimentaires | 6.4 g | 22% | |
| Sucres | 9.6 g | ||
| protéines | 9.6 g | 19% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 240 mg | 18% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 480 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade de chou frisé aux myrtilles avec du feta et des noix
La Salade aux Myrtilles, Chou Frisé, Feta et Noix offre un plat riche en nutriments et vibrant qui associe le chou frisé terrestre aux myrtilles sucrées et juteuses. Cette salade est agrémentée de feta émiettée, ajoutant une touche crémeuse, et de noix croquantes pour la texture et les graisses saines. Originaire de la cuisine américaine moderne, cette salade délicieuse regorge d'antioxydants, de vitamines et de minéraux. Le chou frisé est reconnu pour sa teneur élevée en fibres, tandis que les myrtilles possèdent des propriétés anti-inflammatoires. Rehaussée d'une vinaigrette légère, c’est un choix rafraîchissant et sain pour tout repas, parfait pour ceux qui recherchent une option savoureuse et respectueuse de la santé.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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