Myrtilles

Myrtilles

Fruit

Évaluation de l'élément: 83/100

1 serving (150 grams) contains 86 calories, 1.1 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 18.1 grams of carbohydrates.

Quantité :

85.5

calories

1.1

protéines

18.1

glucides

1.1

matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (150g)

Calories		85.5

% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales		1.1 g	1%
	Graisses saturées	0 g	0%
	Graisses polyinsaturées	0 g
Cholestérol		0 mg	0%
Sodium		0 mg	0%
Glucides totaux		18.1 g	6%
	Fibres alimentaires	4.3 g	15%
	Sucres	12.9 g
protéines		1.1 g	2%

Vitamine D		0 mcg	0%
Calcium		0 mg	0%
Fer		0 mg	0%
Potassium		0 mg	0%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

USDA FoodData - Myrtilles Data

U.S. Department of Agriculture

Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

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Attributs alimentaires

🧂 Low sodium

🧂 Low salt

Source de calories

83.5%

5.1%

11.4%

Matières grasses: 9 cal (11.4%)

Protéines: 4 cal (5.1%)

Glucides: 72 cal (83.5%)

About Myrtilles

Les myrtilles sont de minuscules superaliments bourrés de nutriments débordant de saveur. Originaire d'Amérique du Nord, ces joyaux bleu profond sont riches en antioxydants, en vitamines C et K et en fibres alimentaires, ce qui en fait une véritable puissance pour votre santé. Que ce soit frais, mélangé dans des smoothies, ou cuit dans des tartes, les myrtilles ajoutent une touche sucrée à diverses cuisines. Connu pour ses bienfaits pour la santé cardiaque et sa capacité à améliorer la fonction cérébrale, ces délicieux fruits sont un excellent moyen de renforcer votre bien-être. Ajoutez des myrtilles à votre alimentation et savourez leur saveur tout en récoltant les récompenses!

Data Sources & Scientific References

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USDA FoodData - Myrtilles Data
U.S. Department of Agriculture
Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
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Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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