1 serving (148 grams) contains 84 calories, 1.1 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
84.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.5 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 1 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 21 g | 7% | |
| Fibres alimentaires | 3.6 g | 12% | |
| Sucres | 15.0 g | ||
| protéines | 1.1 g | 2% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 9 mg | 0% | |
| Fer | 0.4 mg | 2% | |
| Potassium | 114 mg | 2% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Bleuets
Les bleuets sont de délicieuses baies charnues qui explosent de saveur. Originaires d'Amérique du Nord, ces joyaux bleus vibrants sont riches en antioxydants, vitamines C et K, et en fibres bénéfiques. Parfaits pour une gamme de cuisines, ils brillent dans des smoothies, des salades et des desserts. Riches en bienfaits pour la santé, les bleuets soutiennent la santé cardiaque, améliorent les fonctions cérébrales, et peuvent même aider à la gestion du poids. Appréciez-les frais, congelés ou secs, et savourez leur déliciosité tout en récoltant les récompenses de ce super-aliment. Les bleuets, le régal naturel de la nature pour votre santé!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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